A Creatina é um suplemento popular entre atletas e praticantes de atividades físicas. Ela ajuda a aumentar a força, melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade e promover o crescimento muscular. Atuando como uma fonte rápida de energia para as células musculares, a creatina também pode contribuir para uma recuperação mais eficiente após os treinos.